Как кормить, что бы укрепить иммунитет ребенка

Как кормить, что бы укрепить иммунитет ребенка

Что бы укрепить иммунитет ребенка нужно как можно чаще давать отвар шиповника. В нем содержится огромное количество витамина С, а давать деткам можно уже с 4 месяцев. Но нужно помнить, что шиповник сильно вымывает очень необходимый организму калий. Значит одновременно нужно пополнять запасы калия с помощью кураги, изюма и банана. Все это можно уже с раннего возраста. Так же лучше заменить сахар медом. Это и вкусно и полезно. Но нужно давать с осторожностью так как может быть аллергия.


Так же необходимо в суп или просто салат добавлять маленькие кусочки чеснока. Всем известно, что именно чеснок обеспечивает гибель бактерий. Давать ребенку побольше морковки и не забывать включать в рацион красную рыбу. И всегда нужно следить за правильной работой кишечника который всасывает все полезные вещества. А значит нужно давать ребенку минеральную воду но без газа, продукты содержащие клетчатку и различные кисломолочные продукты.

08.12.2014

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Новости, полезные советы, отзывы, объявления, блоги в Уфе