Освежающий фруктовый салат

Освежающий фруктовый салат

Вкусный, низкокалорийный и очень полезный десерт – салат из фруктов. Его можно подать в качестве легкого перекуса или завершения сытного обеда. Вместе со свежими фруктами часто используют консервированные, предварительно слив сок или сахарный сироп. Фруктовый набор меняется по вкусу, но диетологи рекомендуют дополнять салат сезонными плодами: свежими ягодами, арбузами, дынями.


Почистите крупное сладкое яблоко, удалите сердцевину, нарежьте мякоть тонкими ломтиками. Чтобы они не потемнели, сбрызните их лимонным соком. Таким же образом подготовьте грушу. Удалите кожуру с банана и киви, порежьте плоды. Крупные ягоды клубники разделите на половинки. Сладкий апельсин освободите от кожуры, снимите с долек пленки. Сложите фрукты в глубокую миску и залейте смесью жидкого меда и небольшого количества белого вина. Перемешайте салат, разложите его по прозрачным креманкам. Каждую порцию посыпьте кедровыми орешками. До подачи держите десерт в холодильнике.

06.12.2014

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Новости, полезные советы, отзывы, объявления, блоги в Уфе